Отопительный сезон: как он влияет на животных

Нормативная база стандартов температуры при отопительном сезоне

Комфорт является индивидуальным понятием. Некоторым жильцам предпочтительна прохлада, а другим – жара. Однако ГОСТом обозначена температура, при которой обеспечены нормальные условия жизнедеятельности, хорошее здоровье, санитарная безопасность строений.

Многих граждан страны не устраивают предоставляемые коммунальные услуги и тарифы, связанные с теплоснабжением. Однако государством установлены ГОСТы, Сан-Пин и нормативная правовая база, регулирующие стандарты температур жилых помещений во время отопительного сезона. ГОСТом Р 51617-2000 установлена температура, которую необходимо соблюдать в течение осенне-весеннего периода. Соответственно ГОСТу жилые квадратные метры требуется прогревать до +18 °C, для ванных комнат установлен другой температурный режим +25 °C.

Не менее важными являются вспомогательные конструкции, где человек проводит около одного часа, их требуется нагревать до 14-16 °C. Это:

• лестничные пролеты;
• межкомнатные помещения;
• гардероб.

ЗАЩИТА СОБАК ОТ ВОЗДЕЙСТВИЯ ТЕПЛЫХ БАТАРЕЙ

Есть несколько советов, как обезопасить собаку от воздействия теплых батарей.

Во-первых, позаботьтесь о комфортной влажности воздуха

Следите, чтобы влажность в квартире была в пределах нормы. Оптимальные показатели 60-70 %. Используйте увлажнитель воздуха или воспользуйтесь миской с водой, которую нужно разместить рядом с батареями. В этом также помогут частые влажные уборки и регулярное проветривание помещения.

Во-вторых, отрегулируйте температуру радиаторов отопления

Если у вас имеется регулировочный вентиль, установите комфортную температуру: человеку и животному для комфортной жизни в квартире достаточно температуры 20-23°С.

Собака. Фото: https://pixabay.com

В-третьих, обустройте собаке правильное место для отдыха 

Чтобы шерсть не портилась и не накапливала статическое электричество, убедитесь, что собака не спит рядом с отопительными приборами. Не устанавливайте лежанку рядом с батареей.

Даже самый терпеливый и любящий владелец устанет ежедневно убирать шерсть питомца. В отопительный период лучше всего позаботиться о микроклимате в квартире, чтобы помочь собаке комфортно перенести этот период, значительно сократив количество лишней шерсти в доме.

СПРАВКА: Российская кинологическая федерация — одно из крупнейших в России общественных объединений, представляющее интересы более 5 миллионов владельцев собак по всей стране, 4 млн из которых активно вовлечены в научную, племенную или дрессировочную работу. В племенной книге РКФ зарегистрировано порядка 5,5 миллионов собак и 1,5 тысячи кинологических клубов, более 22 тысяч питомников из всех регионов страны. РКФ является единственным представителем России в Международной кинологической федерации (FCI), объединяющей более 90 стран мира.

Основная цель деятельности РКФ — развитие отечественной и мировой кинологии, популяризация и культивирование ответственного отношения к собакам, а также создание научной и нормативной базы для селекционной работы в сфере племенного собаководства. РКФ является оригинатором и держателем стандартов всех отечественных пород, ведет электронную базу племенных собак более чем 300 пород. 

Ежегодно под эгидой РКФ в России проходит свыше десяти тысяч мероприятий. Активно ведется и развивается образовательная деятельность: при РКФ более 25 лет существует школа юного хендлера, ведет свою работу образовательный центр РКФ для самой разной аудитории.

Но как тогда выживают уличные мурки?

Ужасно, но выживают далеко не все. Даже потомственные кошки-бродяжки не способны долго переносить морозы ниже 20°C. Стайные собаки сбиваются потеснее, грея друг друга, роют норы в снегу. Кошки не умеют рыть нор, и не сбиваются в стаи

Если вы сомневаетесь, холодно ли кошкам зимой, обратите внимание, как мало знакомых мордашек вы встречаете, отправляясь утром на работу: летом под каждой машиной и на каждой лавочке по мурке, зимой куда-то все пропадают

Куда-то – это, как правило, подвалы и подъезды. Хотя в последние годы многие подвалы наглухо перекрывают, а обычные двери заменяют металлическими, с электронным замком. Конечно, с точки зрения санитарии населять подвалы бездомными кошками – не лучшее решение, однако для многих мурок это единственный шанс пережить зиму.

Вымысел или обоснованное суждение

Если вам надо узнать прогноз погоды, а у вас нет барометра, не расстраивайтесь. Кошки, конечно, не определят вам температуру с точностью до градуса, но прогнозировать погодные явления они могут. Еще издавна, кошки считались священными животными и хорошими оракулами.

Проследите за своим питомцем несколько дней и если будут какие-то поправки или дополнения — внизу есть комментарии. Не буду описывать про котов все народные приметы, что самый плохой день это, когда в пятницу тринадцатого черный кот пустым ведром разбивает зеркало…

Часто поведение кошек может изменяться по независящим ни от кого причинам. Коты и люди живут бок о бок уже многие столетия, наблюдая друг за другом. Их поведение почти не связано с погодой. Однако многие читатели этой статьи — городские жители, которые вероятно имеют дома кошек или котов. Кошки — одни из самых чувствительных диких и домашних животных. Ранее говорилось, что у многих жителей мегаполисов есть кошки. Но собак-то тоже немало.

Почему важна влажность воздуха?

Для животных важен не только нормальный температурный режим в помещении, но и влажность воздуха. В том числе – по гигиеническим показателям. Высокая относительная влажность также плохо сказывается на организме животного, его теплоотдаче, причём как при высокой, так и при низкой температуре воздуха. Животное потеет и его дыхание может быть затруднённым, участиться. Вреден и очень сухой воздух, ведь чем он суше, тем больше в нём накапливается пыли. Из-за чего у животных высыхает оболочка слизистых и дыхательных путей, сохнет и может шелушиться кожа, портятся когти. Сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям значительно понижается.

Оптимальный показатель влажности — 60— 70%, при повышенной температуре допустимо 50%, пониженной— 80%. А комфортная температура для четвероногих колеблется в пределах 20–25 градусов.

Проводи регулярную уборку

Недавно NIH (News in Health) совместно с компанией Mars провели исследование, доказывающее положительное влияние домашних питомцев на развитие детей и психическое состояние человека. Однако симбиоза не получится, если ты не будешь поддерживать чистоту там, где живет животное. Уборка может стать достойной благодарностью питомцам за их благотворное влияние на нас. Помимо этого, чистое помещение снижает вероятность заболеваний и инфекций. Спальное место, клетка, приборы для еды и питья должны всегда быть чистыми. Животному это поможет избежать нежелательных контактов с микробами и бактериями, а тебе не придется извиняться за неприятный запах перед гостями.

Основания для замены батарей и труб в отопительный сезон

В действующем законодательстве отсутствуют нормы, запрещающие производить замену батарей в отопительный сезон. Не приводятся и основания, дающие возможность осуществить действия. Потребность в замене радиаторов отопления возникает из-за следующих причин:

• возникла протечка;
• в квартире холодно;
• человек хочет поменять батареи на новые.

Проще, если от общей системы радиатор отделён кранами, позволяющими перекрыть воду и фактически отключить намеченную для замены секцию от системы отопления. В результате можно делать с ней, что угодно.

Сложнее обстоит ситуация, когда перекрытие отсутствует. Придётся перекрывать стояк. Для этого потребуется получить разрешение в управляющей компании.

По закону, срок прекращения подачи отопления составляет:

• суммарно не более суток в течение 30 дней;
• не более 16 часов единовременно, если температура воздуха в жилых помещениях выше 12 градусов;
• не более 8 часов единовременно, когда температура воздуха в квартире составляет 10-12 градусов;
• не более 4 часов единовременно, если температура воздуха составляет 8-10 градусов.

Если вышеуказанный период превышен, размер коммунальной платы снижается на 0,15 %.

Управляющие компании неохотно соглашаются давать разрешение на перекрытие стояков. Причём учреждения одобряют заявки, если работу будут выполнять их сантехники. В ином случае гражданину может быть предложено собрать подписи с жильцов, подтверждающих, что они не против временного отключения отопления. Это довольно сложно.

Поэтому, если планируется заменить трубы во время отопительного сезона, то нужно быть готовым к дополнительным затратам, поскольку сантехники управляющих компаний берут на порядок выше, чем специалисты, не относящиеся к организации.

Особенности ухода за кожей летом

Чтобы помочь своей коже противостоять внешним воздействиям в течение всего лета, придерживайтесь следующих рекомендаций с началом теплых дней.  

1. Увлажняйте кожу. 

Это фундаментальный шаг для поддержания красивой кожи  не только летом, но и на протяжении всей жизни. И главное, что нужно делать, это… пить воду. Причем не дожидаясь ощущения жажды. Кроме воды, можно также пить травяные чаи и некоторые свежевыжатые соки, например, огуречный. 

Кроме того, летом выбирайте органические и натуральные увлажняющие средства, которые позволят вашей коже компенсировать воздействие жары, восстановить ее баланс и защитить от старения. 

2. Защищайте кожу от солнца.

Дерматологи неустанно предупреждают о необходимости применения солнцезащитного крема. И это не только для того, чтобы избежать малопривлекательной пигментации и появления новых морщин, но и для того, чтобы оградить нас от рака кожи. При этом солнцезащитный крем необходимо наносить не только на пляже, но и перед каждым выходом на улицу, даже в пасмурные дни. И если фактор защиты, указанный на тюбике, в другие времена года может составлять 30, то летом желательно выбирать средство с SPF 50. 

3. Успокаивайте кожу для лучшего восстановления. 

Чтобы кожа оставалась здоровой после поездки на пляж, помогут несколько доступных хитростей. Для начала смойте теплой водой остатки соли и песка с тела и волос. Для этого можно использовать органическое мыло, мягкое и регенерирующее, которое успокоит кожу, особенно если вы склонны к солнечным ожогам. То же самое, когда вы приходите из бассейна: необходимо тщательное промывание, которое предотвратит высыхание кожи. 

После душа важно увлажнить кожу. С головы до ног нанесите  крем  или молочко, содержащие, например, масло жожоба, аргании, кокоса или макадамии

Дело в том, что купание в море и солнечные ванны очень высушивают кожу. Поэтому ее следует увлажнять и после душа. Этот совет относится ко всем типам кожи. Так можно предотвратить шелушения и сделать  процесс обновления более эффективным. 

Кроме того, рекомендуется наносить на волосы сыворотку после загара, чтобы напитать и увлажнить ваши локоны.  

Пошаговая инструкция по покраске

Покраска чугунных радиаторов отопления.

Смотрите это видео на YouTube

После того, как осуществлена подготовка радиатора к покраске, приступают к выполнению комплекса работ по окрашиванию батарей в соответствии с нижеследующими пунктами инструкции.

1. Укрывным материалом (ПВХ плёнкой, листами бумаги или картона) закрывают стены и полы вокруг батарей. Фиксируют защитное покрытие скотчем.
2. Окрашивают радиаторы сверху вниз. Все потёки убирают кистью.
3. Лицевые поверхности секций красят круглыми кистями и валиками.
4. Поверхности между секциями и внутри красят радиаторными кисточками с изогнутыми головками.
5. Панельные приборы покрывают краской валиками или наносят краситель аэрозольными баллончиками. Красят также отопительные панели краскопультом.
6. В соответствии с видом краски выдерживают определённое время между слоями краски.
7. Тактильно определяют окончательное высыхание краски.
8. Убирают укрывной материал.

Группы риска

Как и у людей, среди кошачьих существуют группы риска. Перегрев грозит каждой без исключения кошке, вопрос лишь в критической температуре. Стоит учитывать, что животные индивидуально переносят влажность воздуха при жаре, некоторым кошкам лучше в сухом воздухе, а некоторым во влажном. В группу риска теплового удара входят животные страдающие от:

• Хронических недугов сердца, сосудистой системы, дыхательных путей, гормональной системы.
• Ожирения, которое считается не недостатком или временной проблемой, а болезнью.
• Естественных дегенеративных изменений (пожилые животные старше 7–8 лет).

В особую группу риска входят коты с укороченными и вдавленными мордочками. У таких пород имеются проблемы с дыханием, а в жару, только парильная циркуляция воздуха по дыхательным путям спасает кошку от перегревания. К перегреванию склонны и голые кошки (Сфинксы, Левкои), поскольку шерсть не только греет или украшает, но и выполняет функцию терморегуляции.

У некоторых кошек есть подшерсток, но независимо от его наличия, под шерстью кошки имеется так называемая воздушная камера. Воздух в этой камере сохраняет постоянную температуру в 38–39°, что помогает кошке согреться в холод и поддерживать нормальную температуру тела в жару. Многие владельцы стригут кошек, чтобы помочь им справиться с жарой, по факту же, короткая стрижка приносит еще больше проблем. Длинношерстную кошку можно остричь ножницами, но полностью состригать шерсть не рекомендуется.

Владельцам питомцев, входящих в группу риска, к жаре нужно готовиться со всей ответственностью. Посетите ветеринарного врача и проконсультируйтесь об оптимальных средствах помощи. Животным, страдающим от сердечной недостаточности, на летний период назначается поддерживающая терапия. Спросите у врача, какие препараты нужно иметь под рукой, если вашему питомцу станет плохо и как вам оказать максимально грамотную первую помощь.

Факторы, влияющие на допустимую температуру

Однако значение допустимых температур многих не устраивает, +18 для жильцов является недостаточно комфортные. Важным фактором является не только установленные нормативами значения, но и тепловые ощущения каждого помещения для всех членов семьи:

• спальные комнаты нужно как можно чаще проветривать. Они должны быть достаточно прохладными для продолжительного и качественного сна;
• в детской необходимо контролировать уровень тепла, в котором комфортно находиться детям определённого возраста. Грудничкам нужно пребывать в помещении, прогретом до +24°. Более взрослые малыши могут находиться в комнате с понижающейся температурой, которая постепенно приближается к минимальным значениям;
• в ванном помещении комфорт зависит как от показания термометра, так и влажности воздуха. При нарушении этих показателей на стене и сантехнике может появиться плесень и грибок;
• температурные значения на кухне учитываются ГОСТом и наличием бытовых приборов. При многократном использовании плиты, микроволновки, электрочайника температура 17-18° является идеальной, ведь остальное тепло выделяет техника. Если приготовление пищи на кухне происходит редко, требуется регулировать температуру в соответствии с нормативами.

Очень важна температура батарей, существуют установленные нормы горячей воды в радиаторах. Норма циркуляции воды в батареях зависит от погодных условий и действует при нижнем подключении труб радиаторов:

• если воздух за окном +5 °C, подаётся вода +50 °C, обратка +39 °С;
• когда температура на улице 0 °C, тогда подача + 65 °С, обратка 48 °C;
• при морозе — 5 °C подача + 78 °C, в обратке 56 °C.

При наступлении холодного периода немаловажным фактором является наличие горячей воды. По норме её температура регулируется от +60 до 75 °С. Однако важным является не только комфорт: когда вода ниже 65 °С, в ней живут и размножаются бактерии, вредные для здоровья людей. Горячую воду не подвергают достаточно качественной обработке, как холодную, так как предполагается, что её подогревают до 65 °С.

Видео тонкости заполнения закрытой системы

Соблюдая осторожность и правила запуска, самостоятельно можно справиться с доливом воды в старую систему. При первом запуске проверку и заполнение должны сделать мастера, которые монтировали отопление. Если у вас нет навыков, не старайтесь самостоятельно устранить течь или заменить теплоноситель в контуре

Доверьте работу специалисту – мастер подберет оптимальный носитель, средство для прочистки, которое не повредит внутренние поверхности, и правильно заполнит систему

Если у вас нет навыков, не старайтесь самостоятельно устранить течь или заменить теплоноситель в контуре. Доверьте работу специалисту – мастер подберет оптимальный носитель, средство для прочистки, которое не повредит внутренние поверхности, и правильно заполнит систему.

Порядок пуска отопления многоэтажного дома.

Пуск отопления многоэтажного дома
часто связан с неприятностями, возникающими из-за незнания правил. Для запуска отопления необходимо соблюдать определенный порядок и последовательность.

Начало отопительного сезона в ЖКХ часто осложняется проблемами неравномерного прогрева на верхних этажах высотного дома, а также целых стояков и квартир.

Такие проблемы образуются из-за быстрого запуска отопительной системы. При быстром наполнении трубопроводов высотного дома в системе образуются воздушные пробки в системе отопления многоэтажного дома. которые не дают прогреваться стоякам и целым квартирам.

Летом, после гидравлического испытания трубопровода. система отопления остается без движения, давление падает. Для того чтобы при запуске система не наглоталась воздуха и не набралась воздушных пробок, необходимо соблюдать определенные правила запуска системы отопления многоэтажного дома.
Как правильно заполнить систему отопления водой многоквартирного дома, а именно:

• • 1. Выполнить плавный запуск теплоносителя в систему. Подпиточные насосы в ЦТП включать на минимальных оборотах, чтобы теплоноситель наполнял систему не резко, быстро скачком, а медленно и постепенно.
  • 2. Наполнение системы должно выполняться через обратную магистраль любой системы малоэтажного и высотного дома, то есть снизу вверх. При таком наполнении вода, теплоноситель, плавно вытесняет весь воздух, накопившийся в системе за летний период, таким образом, вытесняя из системы воздушную пробку.

• • 3. После плавного запуска необходимо произвести выпуск
    оставшегося воздуха из системы отопления
    —
    из воздухосборников, расположенных в верхних точках многоэтажного дома
    на чердаке.
  • 4. На воздухосборнике приоткрывают спускной кран, дожидаясь прекращения характерного свиста воздуха.
  • 5. После того, как воздух перестает выходить из крана-спускника, необходимо слить воду из отопительной системы. чтобы выпустить отстатки воздуха.
    Сливают незначительное количество воды, пока не прекратят выходить пузыри. Воду сливать нужно в ведро или любую другую емкость, чтобы не залить верхние этажи.
  • 6. В домах, где отсутствует чердак, например, в пятиэтажках воздух спускают самостоятельно через краны Маевского на последнем этаже дома. Приоткрыв отверткой кран Маевского, спускается воздух, и радиатор сразу начинает прогреваться.

Основные ошибки при запуске системы.

• 1. Ошибкой №1 является быстрый запуск системы через подающую магистраль.
• 2. Ошибкой №2 является слив воды, теплоносителя, из системы в подвале. Абсолютно бессмысленное дело, так как воздух поднимается вверх, и из нижних точек спускать его нет смысла, все равно не выйдет.
• 3. Ошибкой №3 является спуск воздуха и воды из батареи в каждой квартире многоэтажного дома. При правильном запуске системы эта процедура отпадает сама по себе.

Смотреть о том как спустить воздух из радиатора:

• Когда должна быть наполнена система перед запуском отопления после лета
• Как правильно запустить систему отопления 5 и 9 этажных домов
• Воздушная пробка в системе отопления многоэтажного жилого дома.
• Должна ли система отопления быть заполнена в сентябре

Социальные отзывы Cackl
e

Если животное в доме уже есть

Многие родители отдают домашнего любимца друзьям или родственникам на первое время после рождения малыша, но без этой решительной меры вполне можно обойтись. Нужно только заранее приучить животное к определенным правилам поведения и помочь ему справиться со стрессом. В первую очередь это актуально для крупных питомцев — собак и кошек. Крысу, кролика, попугайчика или морскую свинку легче ограничить в доступе к малышу — просто следите за тем, чтобы клетка была закрытой.

• Проверьте, как питомец относится к резким громким звукам: можно проиграть на компьютере запись детского плача. Если животное пугается, ласково и уверенно комментируйте эти звуки. Также можно регулярно включать детский мобиль и шуметь погремушкой, чтобы и это не стало для питомца неожиданным;
• Начните приучать вашего любимца к новым запахам. Впустите его в комнату, где будет спать малыш, и дайте обнюхать все детские вещи, особенно всевозможные ароматные кремы и лосьоны;
• Тщательно продумайте организацию пространства. Если вы не хотите, чтобы питомец заходил в детскую, приучите его к этому до родов. Мебель для малыша лучше собрать заранее, чтобы ваш любимец привык к перестановке. Четко обозначьте животному новые границы: нельзя запрыгивать в кроватку, залезать под коляску или колыбель;
• Обустройте в доме тихое и спокойное место, где питомец сможет отдыхать от шума и кутерьмы. Его нервная система тоже нуждается в перезагрузке!;
• Если вы знаете о каких-то особенностях поведения своего животного, которые нужно скорректировать, обратитесь к профессиональному дрессировщику или зоопсихологу до рождения малыша;
• До выписки из роддома передайте через родственников домой какой-нибудь предмет одежды младенца: обнюхав его, животное лучше адаптируется к переменам.

Вернувшись из роддома, обязательно уделите внимание питомцу, немного поиграйте с ним, скажите несколько ласковых слов

Животному, как и человеку, важно понимать, что его по-прежнему любят. Не прячьте ребенка, позвольте посмотреть на него и обнюхать нового члена семьи

Очень близкого контакта лучше избегать, но и полностью разделять малыша и питомца тоже не надо: это только усилит ревность. Для собак очень важно, чтобы время, проводимое на улице, не уменьшилось, так что совместные прогулки с коляской им очень понравятся

Не прячьте ребенка, позвольте посмотреть на него и обнюхать нового члена семьи. Очень близкого контакта лучше избегать, но и полностью разделять малыша и питомца тоже не надо: это только усилит ревность

Для собак очень важно, чтобы время, проводимое на улице, не уменьшилось, так что совместные прогулки с коляской им очень понравятся

Помните: появление ребенка — стресс для животного, и его поведение может слегка измениться в первое время. Но с вашей помощью домашний любимец станет лучшим другом малыша.

Первый запуск котла отопления

Порядок выполнения первого запуска котла перед началом отопительного сезона зависит от его модели и типа. Но несмотря на это выполняется визуальная проверка его состояния. Это один из важнейших этапов, предшествующий окончательному запуску отопление в частном доме.

Теплообменник является одним из наиболее «уязвимым» элементом котла. Его проверка является обязательной, ведь во время работы устройства он постоянно подвергается воздействию высоких температур. Наряду с задачей по запуску радиатора отопления, подготовка котла является одной из важнейших во время выполнения процесса.

Твердотопливный котел

До того как запуск системы отопления еще не состоялся – выполняется комплексный контроль состояния твердотопливного котла. Его поверхность очищается от ржавчины, проверяется работоспособность манометра и термометра.

Затем следуют такие этапы правильного запуска системы отопления:

• Очитка топки и зольника от сажи. Это можно сделать щеткой по металлу;
• Проверка состояния дымохода. Его труба должна быть надежно подсоединена к патрубку котла.

У пиролизных и пеллетных моделей тестируется работа электронного блока управления, вентиляторов и сопел. При корректном запуске системы отопления неправильное функционирование этих элементов может привести к резким температурным скачкам, что напрямую влияет на состояние других компонентов.

Газовый котел

До того, как выполнить запуск газового котла отопления – следует ознакомиться с его инструкцией. Для различных моделей порядок выполнения этапов может незначительно отличаться. Это связано с различными типами конструкции. В особенности это относится к конденсационным моделям, у которых во время работы нужно проследить правильное формирование конденсата. Без него нагрев вторичного теплообменника будет невозможен.

Как корректно запустить отопление с газовым котлом? После заполнения системы водой нужно сделать такие действия:

• Снизу котла есть вентиль, который перекрывает поступление воды в контуры. После завершения отопительного сезона он может быть перекрыт. Поэтому нужно его открыть – при этом показания манометра изменятся. Значение давления не должно превышать 3 атм;
• После нагрева теплоносителя нужно снова открыть подпиточный кран. Если в системе остались воздушные пробки – можно удалить их, используя краны Маевского. Давление в системе во время этого этапа может немного снизиться;
• Осуществлять запуск радиатора потопления по факту придется 2 раза. Первый – во время заполнения теплоносителем, а второй – при включении котла;
• Правильность функционирования котла контролируется значениями на приборной панели.

Итогом запуска отопления в частном доме должен стать стабильный температурный режим всей системы, а также отсутствие скачков давления в трубах.

Нейропатия

Для большинства побочных действий химиотерапии есть много эффективных средств. Нейропатия (токсическое воздействие химиопрепаратов на периферические нервы), к сожалению, не лечится. Нейротоксичность побороть пока невозможно, за ней можно только наблюдать, проводить оценку силы воздействия препарата и при необходимости менять схему лечения (убрать препарат, уменьшить дозу). Можно снять нейропатическую боль (обезболивающими), вылечить нейропатию нельзя. Ее симптомы могут уменьшиться со временем.

Симптомы: покалывание в кончиках пальцев рук и ног, нарушение двигательной функции, онемение. После отмены химиопрепаратов нейропатия может усиливаться в течение нескольких месяцев и уходить долго.

Можно ли привыкнуть к холоду?

Акклиматизация — это термин, обозначающий развитие устойчивости или толерантности к изменениям окружающей среды. Несмотря на то что многие люди легко адаптируются к жаркой среде, большинство плохо адаптируется к холоду. Тем не менее части тела, которые часто подвергаются охлаждению, могут развить некоторую устойчивость к холоду. Эта приспособляемость заметна среди рыбаков, умеющих работать голыми руками в экстремально холодную погоду. Кровоток в их руках поддерживается на достаточном уровне в условиях, которые могут вызвать сильный дискомфорт и потерю подвижности у неакклиматизированных людей.

Программа закаливания для начинающих

Подготовительный этап: начало закаливания

Первый шаг к оздоровлению – сон с открытой форточкой в холодное время года, с открытым окном – в теплое.

Ежедневные прогулки на свежем воздухе в любое время года независимо от погоды. Продолжительность прогулок определяется самочувствием, уровнем тренированности, состоянием здоровья и возрастом.

Пребывание на воздухе хорошо совмещать с занятиями активными видами спорта: зимой – коньки, лыжи; летом – волейбол, бадминтон и другие подвижные игры.

Воздушные ванны подготавливают организм к закаливанию водой. Начинайте с температуры в +20 градусов по 10-15 минут, с постепенным понижением температуры на 1-2 градуса в неделю.

• Умывание холодной водой утром и вечером.
• Хождение босиком сначала дома, а летом по траве, песку, камешкам.
• Летом – плавание в открытых водоемах, зимой – регулярные занятия в бассейне.

Основной этап

Водное закаливание оказывает более мощное воздействие на организм, нежели воздух.

К начальной стадии водного закаливания – к обтиранию приступают с комфортной для тела температуры воды в +28…+30 градусов. Влажным полотенцем или губкой обтирайте руки, ноги, затем туловище. После процедуры следует растереть тело сухим полотенцем до появления чувства тепла. Каждую неделю снижают температуру воды на 2 градуса, доводя ее до +10 ℃.

Контрастный душ. Схема воздействия: на 20 секунд включается теплая вода, на 5 секунд холодная, затем цикл повторяется 3-4 раза. Раз в 2-3 недели увеличивайте время пребывания под холодной водой на 5 секунд, пока время действия горячей и холодной воды не сравняется. После душа тело растирается сухим полотенцем до покраснения кожи.

Обливание – следующая стадия закаливания водой. Начальная температура воды должна составлять 20 ℃. Обливаться лучше из ведра, чтобы вода плавно скользила по всему телу. Общая продолжительность процедуры не должна превышать 1-2 минут. После процедуры тело разогревается сухим полотенцем.

Еще более сильное воздействие оказывает обливание холодной водой после парной в бане.

Моржевание

Моржевание – погружение в холодную воду наиболее серьезный вид закаливания. Подходит только для здоровых тренированных людей без хронических заболеваний. Всем тем, кто решил начать закаливание с помощью моржевания, необходимо предварительно проконсультироваться с врачом.

Попадая в ледяную воду организм человека получает сильнейший стресс, в ответ на который рефлекторно из надпочечников выбрасывается адреналин. Этот гормон в экстремальных ситуациях помогает организму выжить: сердцебиение учащается, поднимается артериальное давление и уровень глюкозы в крови, то есть происходит мобилизация всех систем организма для защиты от опасности.

Подготовку к моржеванию надо начинать с лета, обливаясь холодной водой на улице, плавая в открытых водоемах, не переставая купаться и осенью. На этапе подготовки к зимнему купанию обтирайтесь снегом, совершайте пробежки босиком по снежным дорожкам, чтобы организм постепенно привыкал к низким температурам.

Правила моржевания:

1. Перед купанием тело необходимо разогреть с помощью пробежки или выполнения физических упражнений.
2. Первый заход в ледяную воду не должен длиться более 5 секунд.
3. Новичкам не желательно погружаться в воду с головой.
4. Во время купания стараться дышать носом.
5. Купаться надо регулярно, хотя бы раз в неделю.
6. После выхода из воды тело энергично растирается полотенцем, надевается одежда и совершается небольшая пробежка, чтобы согреться. 

Солнечные ванны

Самое полезное время для принятия солнечных ванн, чтобы избежать ожогов, тепловых и солнечных ударов, для средней полосы России утром с 9.00 до 12.00 часов и вечером с 16.00 до 18.00. Начальный период пребывания на солнце не должен превышать 5 минут, прибавляя ежедневно по 5 минут доводят время до часа. Голову защищают головным убором, а глаза – солнцезащитными очками.

Какие нежелательные явления может вызвать вакцина «Спутник V» («ГамКовидВак»)

У 15-20% вакцинированных встречается гриппоподобный синдром (головная или мышечная боль, недомогание) или болезненность в месте инъекции. Серьезные нежелательные явления после вакцинации «ГамКовидВак» наблюдаются редко. У 0,001% была тяжелая анафилактическая реакция. Это один человек на сто тысяч привитых.

В GMS Clinic вакцинация идет с января 2021 года, привито более 5 тыс. человек, нежелательные явления отмечались менее чем у 15%. Чаще наблюдались: подъем температуры тела, болезненность в месте инъекции, подъем артериального давления. Большинство этих явлений нельзя отнести к серьезным, поэтому пациенты смогли успешно получить второй компонент вакцины. Один раз была сильная аллергическая реакция. Этому пациенту второй компонент не вводился. Симптомы благополучно ушли, но для дальнейшей вакцинации этому пациенту, вероятнее всего, будет рекомендован другой препарат.

Нежелательные реакции обычно проходят в течение трех дней после вакцинации. Их интенсивность и длительность зависят от разных факторов и говорят о реакции иммунной системы. К частым и неопасным нежелательным явлениям относятся:

• температура (если она не вызывает дискомфорта, можно ничего не принимать);
• боль в мышцах;
• слабость;
• головная боль;
• местная реакция: покраснение и отек в месте укола.

Нежелательные явления в виде повышения температуры тела или местных проявлений в месте инъекции, как правило, проходят максимум через три дня. Если нежелательные эффекты сильно беспокоят, можно принять препарат из группы нестероидных противовоспалительных средств (НПВС), например парацетамол или ибупрофен. К месту укола можно приложить прохладный компресс.

Любой лекарственный препарат, включая вакцины, может вызвать аллергические реакции. Ни один производитель, если он не шарлатан, не забудет указать возможность аллергической реакции в инструкции по применению лекарственного препарата. Также аллергическую реакцию может вызвать любой пищевой продукт, любая молекула тяжелее соли. Если возникло подозрение на аллергию, следует обратиться к доктору.

Пошаговая инструкция

Если человек хочет заменить батарею или трубы системы отопления в квартире, рекомендуется придерживаться пошаговой инструкции. Это позволит снизить риск возникновения ошибок

Важно соблюдать схему:

Происходит согласование работ с коммунальными службами. Выполнять процедуру без их разрешения можно только в том случае, если не произойдет перебоя с подачей отопления в другие квартиры.
Если получено разрешение, осуществляется вызов сантехника. Он демонтирует старые, а затем установит новые радиаторы.

Проводят испытания

Если отопление работает, система запускается в эксплуатацию.
Важно действовать оперативно. Перебои в подаче отопления на длительный срок недопустимы

Период, в течение которого необходимо выполнить работу, варьируется от 4 до 16 часов и зависит от температуры в квартирах. На более длительный срок управляющая компания не разрешит отключать отопление. Сантехнику хватает около 1-2 часов, чтобы выполнить все работы.

Если радиатор не греет.

Если из радиатора идёт вода, а радиатор всё равно не греет – в чём причина? При неаккуратном монтаже внутрь труб может попасть мусор и скапливаться в тонких местах, например, в вентилях. Придётся прочищать. Закрываем оба вентиля на холодном радиаторе. Отпускаем накидные гайки на вентилях

Сливаем осторожно воду из радиатора

Если давление в системе рабочее, то можно резко открыть вентиль на подающей трубе, при этом струёй воды мусор должно вынести. Ставим радиатор на место, открываем оба вентиля, снова травим воздух через кран Маевского… ну, полагаю, всё уже достаточно понятно. После таких манипуляций должно появиться два положительных результата:

1) все радиаторы греть;

2) у вас — привычка работать аккуратно, не допуская попадания в трубы мусора.

Ещё: разница между подачей и обраткой для нормально работающей системы составляет 15-20 градусов. Не больше. Но это и зависит от температуры окружающий среды в период запуска. В холодное время года системе нужно будет, так сказать, «разогнаться». И за разницей между подачей и обраткой имеет смысл пронаблюдать, когда в помещении установится температура.

Вот и всё, ничего сложного. Если система отопления собрана правильно, то других проблем быть не должно, и запуск системы отопления должен пройти без проблем.

От чего зависит нормальное функционирование системы отопления? Есть несколько объективных факторов, которые напрямую влияют на показатели КПД, надежности и сохранения ее эксплуатационных качеств. Поэтому прежде всего нужно знать, как правильно запустить систему отопления в доме. Лучше всего рассмотреть эту процедуру на примере автономной системы загородного коттеджа.